Olen juhtimiscoach, kelle jaoks on oluline inimese terviklikkus – nii professionaalne areng, vaimne ja füüsiline tervis kui ka elu sisemine kooskõla. Toetan juhte ja spetsialiste nende teekonnal, et nad saaksid kasvada terviklikumaks versiooniks iseendast, elada kooskõlas oma väärtustega ning saavutada tulemusi, mis ei sünni tervise või suhete arvelt.
Fookusvaldkonnana keskendun läbipõlemise ennetamisele, nii individuaalses coachingus kui ka organisatsioonide tasandil. Viin läbi teadlikkust tõstvaid seminare ja praktilisi töötubasid, et toetada süsteemseid muutusi juhtimiskultuuris. Minu töö on jõustada juhte ja meeskondi, et saavutada tulemuslikkus nii, et ka inimesed on hoitud.
Usun, et igaühel meist on võimalik disainida oma elu tõeliselt iseendaga kooskõlas - nii et töö ja ülejäänud elu toetavad teineteist. Heas energias, taskaalukalt ja jätkusuutlikult. Koos liikudes on see teekond mitte ainult lihtsam, vaid ka sügavam ja tulemuslikum.
Haridus ja väljaõpe
| 2010-2014 | Riigiteadused BA | Tartu Ülikool |
| 2014-2016 | Ettevõtlus ja tehnoloogia juhtimine MBA | Tartu Ülikool cum laude |
| 2015-2016 | Mentorprogramm | Fontes |
| 2021 | Executive Coaching väljaõpe, AoEC | EBS |
| 2021 | Fundamentals of Systemic Coaching and Constellations | Coaching Constellations |
| 2022-2023 | Toitumisnõustaja väljaõpe | Rahvatervise Akadeemia |
| 2023 | Teadveloleku kursus | Vaikuseminutid |
| 2024 | The Science of Well-being | Yale University |
| 2025-... | Sleep, Stress Management, and Recovery Coaching Certification | Precision Nutrition |
| 2025 | "Out of balance. Basic polarities and their derailments in psychotherapy" | Prof Dr Thomas Fuchs |
Täiendan end coachi ja koolitajana järjepidevalt. Eelkõige paeluvad mind füüsilise ja vaimse tervise, stressijuhtimise, jätkusuutliku tulemuslikkuse, heaolu, teadveloleku, läbipõlemise ennetuse ja säilenõtkuse suunad. Kõik need valdkonnad toetavad minu ja mu klientide arengut sügavuti ja laiapõhjaliselt.
Tööalane kogemus
2013-2017 kliendisuhete juht, tiimijuht, Boku
2017-2018 testijate kogukonna ärisuunajuht, Testlio
2018-2020 tarkvaraarenduse tiimijuht, Helmes AS
2020-2022 Leadership Development Manager, Helmes Group
2023-2024 Learning & Development Manager, Helmes Group
2021-… mentor, coach, koolitaja
2024-… arengupartner, Heateo SA
Minu väärtused ja lähenemine
Minu tööd juhivad kolm olulist põhimõtet:
1. Inimene on tervik.
Professionaalne edu ja tulemuslikkus on oluline, kuid need ei saa sündida isikliku heaolu ja tervise arvelt. Coachina toetan oma kliente nende tööalaste eesmärkide saavutamisel viisil, mis on kooskõlas nende isiklike väärtuste, eluenergia ja tervisega.
2. Vaimne ja füüsiline tervis on prioriteet.
Meie elukvaliteet ja võime olla teistele toeks algab iseenda hoidmisest. Ainult siis, kui me tunneme end hästi ja tugevalt, saame jätkusuutlikult luua väärtust oma töös ja suhetes.
3. Inimese sees on olemas kõik vajalikud ressursid.
Coach ei anna vastuseid, vaid aitab sul need enda seest üles leida. Olen partner, kes kuulab, küsib, peegeldab ning vajadusel esitab ka väljakutseid – et sa saaksid kasvada endale omasel moel.
Minu eesmärk on toetada sind elama elu, kus sa oled tõeliselt kohal ja täidetud – tunned, et oled õigel rajal. Coachina olen toetav ja ka otsekohene vastutuspartner.